Chat、Cowork 还是 Code：你该用哪种模式？

三种模式，一个助手

More AI 围绕三种模式来组织，你可以在侧栏顶部切换：Chat、Cowork 和 Code。它们共用同一套引擎、同一批服务商密钥和同一套隐私模型——区别在于助手对你文件的触及范围有多大，以及它如何保存自己的工作成果。

你不必一开始就想好。大多数人平时都待在 Chat 里，一旦任务扩展到文件或代码仓库，就顺势升级到 Cowork 或 Code。下面教你如何判断哪种最合适。

Chat——思考、提问、起草

Chat 是快车道：问个问题、把一个想法聊透、起草一封邮件、解释一段代码、头脑风暴取名字。什么都不会碰你的磁盘——这只是一段对话，保存在本地并自动生成标题，而且你可以逐条消息切换模型来匹配任务。

当答案本身就是交付物时，就用 Chat。如果你发现自己一遍又一遍地粘贴同样的文件，或者让它「把那个存下来」，那就该升级到 Cowork 了。

Cowork——在文件夹里把真正的活干完

Cowork 把助手绑定到你机器上的一个文件夹——一篇论文、一个研究项目、一份报告、一堆笔记。它读取并编辑该文件夹里的文件（带可见的 diff）、维护一份实时清单，还能产出真正的交付物：Word 文档、电子表格和幻灯片，直接落在文件夹里。

每个项目都保有自己的指令和自己的记忆，因此一项长期推进的工作能记住你喜欢的做法。当工作活在文档里而非代码里时，就选 Cowork。

Code——在你的代码仓库里构建

Code 是面向你代码仓库的、会做规划的编码智能体。它会探索代码库、提出方案、跨文件做出改动、运行你的命令和测试，并把每一处编辑都以 diff 展示——配有真实的 git 分支、内置终端，以及一个用来预览结果的浏览器。

一套自主级别的阶梯（规划 → 只读 → 接受编辑 → 自动 → 完全访问）决定它能自行做多少事，而危险命令始终会暂停等待批准。当任务是对代码库的改动时，就选 Code。

拿不准？应用会把你引向正确的那一种

这些你都不用记。当另一种模式更契合你的需求时，助手会在你输入的过程中悄悄递上一张一键建议卡片——「这看起来像个编码任务」、「想要一个真实的文件吗？」——并替你把提示词挪过去。它刻意保持克制：一次至多一张卡片，你一旦忽略它，它就不再打扰。

一段全新的对话还会给出几条起步提示帮你开始，而像 /commit 或 /code-review 这样的命令，也会在恰好能帮上忙时被推荐出来。

混用各种模式

这些模式之间并非高墙。用「加入项目」把一段有潜力的对话变成一个项目，它的文件会一并带过来。当一场 Cowork 讨论演变成代码改动时，把它交给 Code。你做的一切都能被一起搜索到——一个快捷键就能同时找到任意聊天、项目或编码会话。

常见问题

Chat 和 Cowork 有什么区别？

Chat 是一段纯粹的对话——什么都不会碰你的磁盘。Cowork 把助手绑定到一个文件夹，让它能读取和编辑你的文件、维护一份清单，并产出真正的 Word、Excel 和 PowerPoint 交付物。当工作活在文件里时，就从 Chat 转到 Cowork。

什么时候该用 Code 而不是 Cowork？

当任务是对代码库的改动时就用 Code——它在你的 git 仓库上工作，配有分支、终端、测试和一套权限阶梯。Cowork 面向文档和一般的项目工作；Code 面向软件。

开始之前必须先选好模式吗？

不必。先从 Chat 开始，随时都能切换。应用甚至会在你输入时递上一张一键卡片，建议更契合的模式，并替你把提示词带过去。

这些建议卡片是什么？

一种轻柔的提示：当你的需求更适合另一种模式或某条命令时，助手会在回复过程中显示一张一键卡片——不产生额外成本或延迟。忽略它两次，它就不再推荐那一条。

我能在不同模式之间转移工作吗？

可以。「加入项目」会把一段聊天变成带有文件的 Cowork 项目，而当任务演变成代码改动时，你可以在 Code 里继续。搜索会覆盖全部三种模式，因此转移过程中不会丢失任何东西。